Mensendieck

Afspraak maken

Oefentherapie Mensendieck

Een therapie vorm waarbij lichamelijke klachten aangepakt worden. Het gehele lijf wordt altijd betrokken ook al is de klacht specifiek gelokaliseerd. Je leert weer wat je kan doen, hoe je beter kan bewegen, hoe je je houding kan optimaliseren om je klachten aan te pakken. Je leert de relatie tussen klacht en (beweeg)gedrag herkennen en positief te beïnvloeden zodat de klacht kan herstellen. Erg belangrijk is dat je zelfredzaam wordt, onafhankelijk van de therapeut leer je met je klacht zo goed mogelijk omgaan.

 

Trager methode

Een prettige en effectieve vorm van bewegingseducatie die gericht is op ontspanning en grotere beweeglijkheid. Trager gaat uit van de eenheid van lichaam en geest. Door de zachte ritmische bewegingen en aandachtige aanraking leer je dieper te ontspannen en vrijer te bewegen. Trager geeft je het weldadige gevoel thuis te zijn in je lichaam. Het is geschikt voor iedereen, alle leeftijden met of zonder klachten.