Doelgroeptrainingen

De Fysiotherapeut van AFP ;   Specialist In Beweging !

Op dit moment kunt u voor onderstaande klachten een trainingsprogramma volgen:  

Bewegen is belangrijk. Het helpt gezond te blijven en klachten te verminderen. Veel mensen zijn zich bewust dat bewegen bijdraagt aan een goede gezondheid. 70 % van de Nederlanders wil wel bewegen maar weet niet hoe ( bron: Nationale Gezondheidstest). Vaak is het bezwaar dat de tijd ontbreekt, dat er onvoldoende begeleiding is en dat de drempel om te bewegen hoog is door angst voor bewegen met een specifieke aandoening.  Voor deze specifieke doelgroepen heeft AFP–Fysiotherapie samen met Het Gezonde Net prachtige beweegprogramma’s ontwikkeld. De tijd is goed besteed immers je doet het voor jezelf. Wij zorgen voor optimale begeleiding in een fantastische omgeving en we starten op een niveau dat u aankan.

Tijdens de trainingen leer je verantwoord bewegen. Een(chronische) aandoening is veelal geen probleem. Het beweegprogramma wordt gemaakt  na een onderzoek en gesprek. Hierna volgt een beweegadvies. Hierin worden de doelstellingen, en de vorm waarin getraind bepaald. Een inspanningstest beoordeelt welk beweegniveau veilig en verantwoord voor u is . Een doelgroeptraining duurt 12 weken met afsluitend opnieuw een beweegadvies.

In de doelgroeptraining worden wekelijks thema’s besproken die betrekking hebben op bewegen. Daarnaast is er een informatiebijeenkomst met specifieke informatie over bewegen in relatie tot de specifieke aandoening. De begeleiding is in handen van een fysiotherapeut die opgeleid is voor de specifieke doelgroep. Naast verantwoord bewegen vinden wij van AFP-Fysiotherapie  dat bewegen ook leuk moet zijn. We besteden veel aandacht aan afwisseling van oefeningen en aan en goede sfeer tijdens cursus.

Een belangrijk voordeel van onze trainingen is een vaste structuur een begin en een einde. Iedereen weet precies wat de bedoeling is en wat er wordt verwacht.

AFF-Fysiotherapie werkt samen met Het Gezonde Net en met Sport en Evenementecentrum DeSmelt.

We trainen aan de Zuidersingel, in DeSmelt en in het Asser Bos. Voor route beschrijvingen zie tabblad route.                                               

Voor informatie of andere vragen  mailto:assen@afp-fysiotherapie.nl